domingo, 30 de octubre de 2011

adios

Lo siento mucho papa
Porque creo que esta es la ultima vez que me podre dirigir a vos
En serio
Lo siento mucho
Es tiempo de que sepas la verdad
Voy a ser breve y claro
La droga me mato papa
Conoci a mis asesinos, a eso de los 15 o 16 años de edad
Es horrible, ¿No es cierto papa?
¿Sabes como fue?
Un ciudadano elegantemente vestido, muy elegantemente, y que se expresaba muy bien
Nos presento a nuestro futuro asesino, LA DROGA
Yo intente rechazarla, de veras lo intente
Pero este señor, se metio con mi dignidad, diciendome que yo no era hombre
No es necesario que diga nada mas, ¿No es cierto?
Ingrese al mundo de las drogas
No hacia nada sin que las drogas estubieran presentes
Yo sentia mas que las demas personas, y LA DROGA, mi amiga, sonreia
¿Sabes papa? Cuando uno comienza, encuentra todo ridiculo, y muy divertido
Incluso a dios lo encontraba ridiculo
Hoy, en este hospital, reconozco que dios es lo mas importante en el mundo
Se que sin su ayuda, no estaria escribiendo lo que escribo
Papa, no vas a creerlo, pero la vida de un drogadicto, es terrible
Uno se siente desgarrado por dentro, es terrible
Y todos los jovenes deben saberlo, para no entrar en eso
Yo no puedo dar tres pasos sin cansarme
Los medicos me dicen que me voy a curar, pero cuando salen del cuarto mueven la cabeza
Papa, solo tengo 19 años y se que no tengo chance de vivir
Es muy tarde para mi, pero tengo un ultimo pedido para hacerte:
Habla a todos los jovenes que conoces, y muestrales esta carta
Deciles que en cada puerta de los colegios, en cada aula, en cada facultad, en cualquier lugar, hay siempre un hombre elegante que va a mostrarles a su futuro asesino, el que destruira sus vidas
Por favor, hace eso papa, antes de que sea demasiado tarde para ellos tambien
Perdoname papa
Ya sufri demasiado
Perdoname, por hacerte sufrir tambien con mis locuras
Adios, querido papa
GUADALUPE IRAIZ MONTIEL REYES
atravete a vivir sin adicciones

Al llegar a navidad



El fenómeno de las adicciones –en particular de las drogas y
del alcohol– nos tiene preocupados a todos. Es un problema
con raíces profundas. Por empezar, podemos decir que participamos de una sociedad adicta y adictiva. Los especialistas
afirman que quien llega a abusar del alcohol, y después de
las drogas, desde la infancia y la adolescencia, ha ido cambiando de adicción.
Hay muchas adicciones que se dan en nuestro entorno: al trabajo, a la TV, al juego, a comer, a no comer, a Internet, etcétera.
Todas ellas ocupan el espacio que dejó vacío la palabra y
acontecen porque el ser humano necesita algo como sustituto de lo que no supo o lo que no sabe poner en palabras.
Cuando no hay palabras, se recurre a conductas adictivas,
que apunten a apaciguar de algún modo la angustia que nos
genera no poder decir “nos”. Es verdad que la adicción es un
fenómeno que tiene muchas causas, pero un aspecto no
menor es la soledad, el aislamiento y la falta de comunicación
que se vive muchas veces en nuestras familias y comunidades.
Por supuesto que la comunicación a la que nos referimos no
es la simple transmisión de información, sino a un nivel más
profundo, en el cual las personas pueden confiarse mutuamente pensamientos, sentimientos, emociones, convicciones.
Cuando no se nos ha enseñado o no hemos podido practicar,
o no pudimos compartir con alguien los niveles más hondos
de comunicación, llenamos esos vacíos profundos con algo, y
ahí están todas y cada una de las adicciones a las cuales podemos tomar mano.
No es un tema únicamente de comunicación, pero, repito, éste no es un aspecto menor del problema, porque nuestra sociedad argentina se está volviendo violenta en muchos sentidos por la incomunicación.
Se acerca la Navidad, y podemos reunirnos sólo por costumbre, realizando un evento social más, o podemos darle todo el
sentido que este acontecimiento único ha tenido en la Historia: Dios se hizo hombre, ha venido a encontrarse con el hombre y a darle sentido a nuestra vida. Jesús, que sale a nuestro encuentro en Navidad, nos invita a encontrarnos unos con
otros, de verdad, desde la profundidad de nuestros corazones.
Por eso se me ocurre que una buena preparación a la Navidad amerita que nos preguntemos: ¿cómo es la comunicación
en mi familia? ¿Sé lo que piensan y sienten hoy los chicos y jóvenes que viven en casa? Comunicarse más y mejor será un
paso concreto para encarar este problema si lo tenemos, y prevenirlo si no ha llegado a la familia. De paso, pongamos atención sobre el alcohol que consumen los jóvenes en este fin de año, para que estas Fiestas sean realmente de paz y de
encuentro familiar

S O Y U N A D I C C T O!!!

Adorada madre.... 
Te prometi mil veces dejar las drogas, y sin embargo cai de nuevo,en ese paraiso infernal que me lleva y me trae dejando en mis venas el deseo insaciable de regresar de nuevo,arrastrando conmigo el dolor infinito que sientes por mi y asi,olvidarme por completo del mundo que me rodea. 

Madre,,,,,mi cuerpo lleva conmigo la senal de tantas veces me drogue,lo se!!!!!! has notado que el brillo de mis ojos se han tornado rojo,que mi peso ha bajado y a mis amigos los he cambiado. 

Madre...... 
La otra vez te robe,,,,,,,y sin embargo me distes de comer 
la otra vez te grite,,,,,,,y sin embargo tu voz bajates 
la otra vez te ofendi......y sin embargo me perdonastes 
la otra vez te negue.....y sin embargo me defendistes 
la otra vez te golpie......y sin embargo me acariciastes 

Madre,,,hoy solo quiero decirte que estes conmigo,para que cuando resbale me tomes de nuevo entre tus brazos y me levantes sin importan cuantas veces caiga,,,,, y para entonces deje de mentirme a mi mismo podre decirte,,, Madre he dejado las drogas. 

MADRE HE DEJADO LAS DROGAS,han pasado varios anos y hoy puedo decirtelo con orgullo,aunque ya no estes conmigo, y de nuevo solo queria decirte ,,,,, 

Gracias Madre!!!!!!!! por levantarme y esperar alli muy fiel,cuando despertaba de mis viajes infernales en la camilla de un hospital por sobre dosis. 

Gracias Madre por ensenarme valores,,,,,aunque un dia te robe. 
Gracias Madre por tus sabios consejos,,,,aunque un dia te grite 
Gracias Madre por ensenarme el perdon,aunque un dia te ofendi 
Gracias Madre por defenderme ,,,,,,,,,,,,,,aunque un dia te negue 
Gracias Madre por acariciarme,,,,,,,,,,,,,,,,aunque un dia te golpie, cuando en uno de ellos ententabas negarme un viaje de drogas 
Gracias madre, por todo y por tando,y recuerda que hoy manana y siempre te amare. 

Attentamente - Tu hijo 

PD: hoy traigo estas flores amarillas que tanto te gusto y a las cuales nunca tuve tiempo de regalarte para ti,por que siempre estuve viajando en las drogas,,,,,,,,,perdon Mama!!!!!!!!!!!

GUADALUPE IRAIZ MONTIEL REYES
atrevete a vivir sin adicciones

lunes, 17 de octubre de 2011





Rehabilitacion al adiccto y recuperacion emocional en la familia

El adicto suele ser el portavoz de los problemas disfuncionales de su familia. En otras palabras, es quien a través de la sustancia (alcohol y/o drogas) manifiesta la enfermedad, por ello "el adicto es el síntoma de la enfermedad emocional de una familia". De manera figurada, la adicción es como un iceberg, el adicto es la punta, es decir, la parte visible que se yergue sobre el mar.La familia es la base del iceberg, o sea, la parte más grande pero que a simple vista no se ve porque esta sumergida en el mar. Así pues, la enfermedad esta en todos y cada uno de los miembros que integran esa familia y no sólo en el adicto.
Al proceso de abandonar la droga y abstenerse de ella para siempre se llama rehabilitación. La adicción a drogas y alcohol no es curable, sin embargo se puede tratar y controlar. La rehabilitación en la mayoría de los casos, es muy difícil debido a la dependencia física y psicológica que generan las drogas. Por tal motivo, una persona adicta requiere ayuda profesional por medio de un tratamiento integral y multidisciplinario en el que participen: médicos, psicólogos, terapeutas especialistas en adicciones y un programa de autoayuda.
El alcoholismo y la drogadicción afectan a todos los que conviven con el adicto, y para que exista una recuperación exitosa, se recomienda que TODOS los miembros de la familia sean tratados por profesionales y/o busquen apoyo en grupos de autoayuda. Con ello podrán comprender y atacar la enfermedad, pero lo más importante es que aprenderán a vivir con respeto, armonía y tranquilidad. Asimismo, es necesario que comprendan que aún cuando el adicto no esté en rehabilitación y continúe consumiendo, la familia debe dar el primer paso para la recuperación. Los familiares pueden aprender y adoptar actitudes y acciones adecuadas para su propia estabilidad emocional y subsecuentemente favorecerán la posible rehabilitación del adicto, con lo que se romperá la relación destructiva y codependiente entre la familia y el adicto.
"NO SE DEBEN BUSCAR CULPABLES, SINO SOLUCIONES"
Los programas de 12 pasos para la rehabilitación de adictos lo llevan a cabo grupos ó asociaciones civiles sin fines de lucro, sin afiliación a partidos políticos, religiones, sectas, u otras organizaciones tales como: Alcohólicos Anónimos (AA), Narcóticos Anónimos (NA), Drogadictos Anónimos (DA), Neuróticos Anónimos, Comedores Compulsivos Anónimos (CCA). Asimismo las siguientes son asociaciones con programas de autoayuda para familiares o amigos de adictos: Al Anon, Familias Anónimas (GFA), Alateen, Adultos Niños Asociación (ANA), y Codependientes Anónimos (CODA), entre otras.

Factores de riesgo

GenéticoAlgunas personas, debido a su propia constitución y a condiciones genéticas heredadas, tienen mayores probabilidades de convertirse en adictos. Por ejemplo, si alguno de tus familiares directos (padres, abuelos, bisabuelos, etc.) ha tenido problemas de alcoholismo o drogadicción, el riesgo genético de desarrollar una adicción en ti incrementará en cuanto
tengas contacto con alguna droga.

Psicológicos:Las personas que con frecuencia no manejan razonablemente sus conflictos emocionales y no desarrollan adecuadamente, entre otras, su madurez, autoestima, seguridad, independencia y tolerancia pueden llegar a abusar de las drogas.

Familiar:Muchos de los factores de riesgo personales se producen precisamente por las disfunciones familiares. Por los conflictos entre los miembros que conforman una familia, lo cual se genera por la falta de comunicaciin, falta de valores, los conflictos, la violencia fisica y psicoligica,
el abandono, la intolerancia, la incongruencia, las imposiciones, los abusos sexuales, el consumo de sustancias.
 
Social: La droga es parte de la realidad social en la que viven actualmente niños, jóvenes y la población en general. Está presente en el hogar, la escuela, los centros de diversión, la callé, el trabajo.
 
Cultural:Vivimos en una sociedad inmersa en el alcohol y desinformada de las drogas. El alcohol está presente y es bien visto en reuniones familiares y de amistades, cumpleaños, bodas, bautizos, quince años, presentaciones, funerales y en la realización de negocios.
 
Circunstancial: Se refiere al estado emocional del sujeto durante las primeras ocasiones en que consume drogas o alcohol. La curiosidad favorece el uso de sustancias estimulantes, las cuales producen, al principio, una sensación de bienestar y de buen humor. Estos beneficios físicos y emocionales provocan un consumo repetido lo que tarde o temprano desarrollará la adicción.

Procesos de la adiccion de drogas

PROCESO DE LA ADICCI�N A DROGAS:
1.
USO DE DROGAS.- Empieza con el deseo emocional y seductor de experimentar nuevas sensaciones. Se caracteriza por la necesidad de querer escapar de la realidad o para poder vivir en ella; resistir a las tensiones o al tedio de una vida que no parece tener ningún sentido.
2. HÁBITO A LAS DROGAS. El uso de sustancias es cada vez más frecuente, se desarrolla mayor tolerancia a las drogas, disminuye el placer inicial y comienzan a ser más atractivas otras drogas o sustancias más fuertes.
3. ABUSO DE DROGAS. Se consumen sustancias de forma indebida y reincidente, lo que expone al consumidor a la dependencia de la sustancia y de allí el peligro inminente de quedar atrapado en la adicción. Respecto al alcohol surge el "Bebedor Problemático", aquél que hace desmanes, que vomita, que se pelea en las fiestas, antros, reuniones, etc es decir, aquella persona de quien siempre se habla y comienza a ser indeseable en los eventos.
4. ADICCIÓN A LAS DROGAS. Es un fenómeno que trastorna tu organismo (cerebro, médula espinal, corazón, hígado, etc.), el cual te impide que tengas la voluntad para dejar la droga, quedando atrapado y perdiendo tu libertad de elección frente a la sustancia. La adicción a las drogas genera dependencia física y psicológica.
4.1 Dependencia Física: Se presenta cuando tu cuerpo u organismo ha desarrollado la necesidad del consumo de drogas y/o alcohol a consecuencia del contacto frecuente con la(s) sustancia(s). Cuando ya has generado dependencia física y al interrumpir abruptamente el consumo puedes desencadenar lo que se conoce como síndrome de abstinencia, el cual se manifiesta con síntomas tales como: convulsiones, sudoración excesiva, vómito, terror nocturno, alucinaciones y ataques de ansiedad.
4.2 Dependencia Psicológica: Se manifiesta cuando el consumo de drogas y/o alcohol se convierte en una obsesión a pesar de las consecuencias adversas que se sufren. Ejemplo: Pérdida de la familia, escuela, amistades, etc.

Adiccion al juego

La adicción al juego, ludopatía o juego patológico, como tambien se le ha llamado, es un desorden adictivo caracterizado por la conducta descontrolada en relación al juego de azar y a las compras. La inversión de tiempo, energía y dinero en las actividades de juego aumenta con el tiempo y la persona se va haciendo mas dependiente del juego para enfrentar la vida diaria.
La negación se presenta como es usual en las adicciones y muchas veces toma la forma de fantasias de ganar mucho dinero a través del juego, y de racionalizaciones de jugar para ganar dinero y así poder pagar las deudas de juego que se han acumulado.
El descontrol progresivo y los gastos demesurados de dinero llevan a problemas economicos y familiares severos y a mucho stress psicológico a las persona adicta. Esto casusa depresion y ansiedad que muchas veces poenen en peligro la vida del adicto. La adicción al juego es la adicción mas relacionada con intentos de suicidio.
La intolerancia a la frustración, la incapacidad para ponerse en contacto con sus emociones, así como la grandiosidad, los sentimientos de baja-autoestima y la mitomanía producto de la doble vida que usualmente desarrolla el adicto al juego, son síntomas típicos de esta adicción.

Una variante de esta adicción, es la adicción a las compras, que muestra el aspecto compulsivo, la negación y el deterioro de las relaciones familiares, muy parecido al adicto al juego.
Con el boom de las tarjetas de credito, donde es tan fácil obtener una, dos y hasta 10 tarjetas de crédito simultaneamente, la adicci{on a las compras ha obtenido un nuevo impetu.
Usualmente es mas frecuente en mujeres, pero no exlusiva del genero femenino.

Tipos de Adicciones

a. Adicción a drogas, tales como la cocaína, heroína, marihuana, tabaco, alcohol, pastillas, inhalantes químicos, etc.
b. Adicción a conductas, tales como al sexo, juego, internet, compras, los desórdenes alimenticios (comer compulsivamente, la bulimia, la anorexia) y demás conductas obsesivas y compulsivas.
c. Adicción a personas, mejor conocida como codependencia o co-adicción.

domingo, 16 de octubre de 2011

Adiccion al internet

Actualmente, el Internet se ha convertido en uno de los medios de transmisión de información más importantes, de hecho es el más importante a nivel mundial, es por ello, que se hace necesario concientizar a la población sobre las ventajas y desventajas que el uso del Internet puede tener en sus diversas incursiones dentro de la vida y sociedad
Han surgido como consecuencia del uso cada vez más amplio del Internet, una serie de nuevos problemas, tales como la adicción, el abandono de otras formas de entretenimiento, la abstracción total del medio ambiente que rodea a quienes se encuentran "navegando", así como algunos problemas de salud derivados del uso excesivo de Internet.
Ha surgido también una nueva ventana al mundo capaz de mostrar en un solo monitor toda la información que se encuentra almacenada en los servidores, la cual crece y se actualiza día con día proporcionando un cúmulo de información en su mayor parte gratuita, y de libre acceso que tiene beneficios en todos los niveles de la educación y la investigación., lo cual es de mucha importancia por su aportación a dichas áreas.
Otra de las características del Internet es la capacidad de transferencia de información en tiempo real, lo cual es utilizado por las personas que tienen familiares en lugares a grandes distancias; el Internet permite la comunicación más económica y segura de dichas personas. Todo lo anterior tiene repercusiones tanto positivas como negativas, las cuales deben ser conocidas por los usuarios de este importante medio.

Adiccion al dinero

DEFINICION
La cleptomanía es un trastorno del control de los impulsos cuya característica esencial es la dificultad recurrente para controlar los impulsos de robar cualquier objeto, aun cuando no sea necesario para el uso personal o por su valor económico.

¿ CÓMO SE MANIFIESTA ?
El individuo experimenta una sensación de tensión creciente antes del robo, seguida de bienestar, gratificación o liberación cuando lo lleva a cabo. El robo no se comete para expresar cólera o por venganza porque en ese caso sería otro trastorno. Los objetos son robados a pesar de que tengan poco valor para el individuo, que tendría medios para adquirirlos y que con frecuencia se desprende de ellos y no los usa. A veces, los acumula o los devuelve inesperadamente.
Aunque las personas con este trastorno evitarán robar cuando sea probable un arresto inmediato (por ejemplo, en presencia de un oficial de policía), no planifican los robos ni toman medidas adecuadas para evitar las posibilidades de arresto. El robo se comete sin la asistencia de otras personas.

¿ CÓMO SON ESTOS SUJETOS ?
Estos sujetos reconocen que el deseo de robar sale de ellos mismos y son conscientes de que se trata de un acto equivocado y sin sentido. Con frecuencia temen ser arrestados y se sienten deprimidos o culpables. El trastorno suele crea problemas legales, familiares, profesionales y personales. Parece que dos tercios de la población cleptómana en centros son mujeres.

sábado, 8 de octubre de 2011

Adiccion al sexo

Se tiene una necesidad incontrolable por sexo de todo tipo, desde relaciones sexuales con otras personas hasta masturbación o consumo de pornografía.
La hipersexualidad se caracteriza por una frecuente estimulación genital que, una vez alcanzada, puede no resultar en la satisfacción emocional (o sexual) a largo plazo del individuo. En cambio, va acompañada en ocasiones de sentimientos de malestar y culpa. Se piensa que esta insatisfacción es la que alienta la elevada frecuencia de estimulación sexual, así como síntomas psicológicos y neurológicos adicionales.
El concepto de hipersexualidad sustituye los antiguos conceptos de ninfomanía (furor uterino) y satiriasis. La ninfomanía se consideraba como un desorden psicológico exclusivamente femenino caracterizado por una libido muy activa y una obsesión con el sexo. En los hombres el desorden era llamado satiriasis. Actualmente, los términos "ninfomanía" y "satiriasis" no aparecen listados como desórdenes específicos en el DSM-IV, aunque permanecen como parte del CIE-10.
El umbral para lo que constituye la hipersexualidad está sujeto al debate, y los críticos preguntan si puede existir un umbral diagnóstico. El deseo sexual varía considerablemente en los humanos; lo que una persona consideraría como deseo sexual normal podría ser entendido por otros como excesivo y por otros como bajo.
El consenso entre aquellos que consideran la hipersexualidad como un desorden es que el umbral se alcanza cuando el comportamiento causa incomodidad o impide el funcionamiento social. Los hipersexuales pueden tener problemas laborales, familiares, económicos y sociales. Su deseo sexual les obliga a acudir frecuentemente a prostíbulos, comprar artículos pornográficos, realizar con frecuencia llamadas a líneas eróticas y mantener relaciones sexuales con desconocidos, haciendo que su vida gire en torno al sexo.
La hipersexualidad puede expresarse también en aquellos con desórdenes bipolares durante periodos de manía. Personas que sufren de desorden bipolar pueden presentar continuamente enormes oscilaciones en el libido, dependiendo de su estado de ánimo. Algunas veces esta necesidad psicológica de actividad sexual es mucho más alta de lo que ellos reconocen como normal, y a veces está muy por debajo de ello.

Adiccion al tabaquismo

Tabaquismo Se trata de la adicción al tabaco. Esto es debido a que entre sus componentes se encuentra la nicotina que es una sustancia adictiva y estimulante. En grandes cantidades es un poderoso veneno.
Es una de las principales causas de muerte en el mundo. Entre sus efectos cabe destacar la disminución de oxígeno que llega al cerebro debido al aumento del dióxido de carbono.
El tabaquismo es la adicción al tabaco provocada, principalmente, por uno de sus componentes activos, la nicotina; la acción de dicha sustancia acaba condicionando el abuso de su consumo.

Adiccion al alcoholismo

El alcoholismo es una dependencia con características de adicción a las bebidas alcohólicas.

Consiste en el consumo abusivo de bebidas alcohólicas con dependencia de las mismas. Esta dependencia del alcohol produce al individuo problemas físicos y mentales así como en el panorma familiar y laboral. Al igual que la drogadicción, el alcoholismo tiene dependencias físicas y psíquicas, las cuales se presentan y afectan al individuo de la misma manera que las drogas. El consumo de alcohol produce dos tipos de intoxicaciones: • Aguda: ingesta de gran cantidad de alcohol. • Crónica: ingesta de una gran cantidad de alcohol de forma prolongada. En la actualidad existen multitud de asociaciones en toda España que ayudan a este tipo de personas. Entre ellas destaca principalmente Alcohólicos Anónimos




Podemos decir que adicción es toda dedicación compulsiva a determinado objeto, los objetos pueden ser múltiples y variados,
con los que se puede llegar a generar una larga e interminable lista , de la cual nombraré solo algunos, siendo estos, los mas conocidos socialmente: poxiram, alcohol, marihuana, cocaína, ácido (LCD o pepas) medicamentos no recetados, etc.etc.

Causas:
 Las causas de la adicción, principalmente, tienen origen familiar, a partir de situaciones de crisis (violencia familiar, alcoholismo, separación de los padres, etc.) donde queda dañada una familia en sus afectos.
Si ocurre en la niñez y/o adolescencia, a partir de esto queda marcada una carencia afectiva acentuada, que sumada a predisposiciones psicológicas (defensa ante el dolor de la carencia afectiva) y/o hereditarias (familiar/es adicto/s en la cadena evolutiva) generan lo que se llama, caldo de cultivo o situación de riesgo para ese niño o adolescente.

 Si a esto se suma, el frecuentar un grupo enfermo (donde se comparte drogas y alcohol para tapar el dolor que los reúne) este niño o adolescente, ingresaría casi inexorablemente, en el sub. mundo de las drogas.

No siempre:
No siempre que se tenga problemas familiares y exista una predisposición hereditaria, se caminará por el sendero de la droga. Un adolescente puede dispararse hacia otras cuestiones, en ocasiones aislarse y ser un buen estudiante (tratando de no ver, escondiéndose tras los libros, queriendo evitar el dolor que produjo la situación familiar adversa) o comportarse como un tiro al aire, alguien que no toma responsabilidades, empieza muchas cosas y nunca termina nada, todo lo abandona (tramitan su dolor de esta manera).
Cuando un joven se relaciona con un Grupo Enfermo (puede ser el de la esquina) la cuestión es mas delicada ya que los grupos tienen un poder muy grande, que tiene que ver con la influencia que ejercen sobre sus integrantes.
Todos los integrantes de un grupo terminan compartiendo (tarde o temprano) en un todo la actividad del grupo marginal, lo que sería robo, drogas y conductas propias de ese grupo




¿Ques es una Adiccion?
Una adicción es una enfermedad física y psicoemocional, según la Organización Mundial de la Salud. En el sentido tradicional es una dependencia hacia una sustancia, actividad o relación . Está representada por los deseos que consumen los pensamientos y comportamientos (síndrome de abstinencia) del adicto, y éstos actúan en aquellas actividades diseñadas para conseguir la sensación o efecto deseado y/o para comprometerse en la actividad deseada (comportamientos adictivos). A diferencia de los simples hábitos o influencias consumistas, las adicciones son "dependencias" que traen consigo graves consecuencias en la vida real que deterioran, afectan negativamente, y destruyen relaciones, salud (física y mental), además de la capacidad de funcionar de manera efectiva.